post w

Nioonia proszę edytuj mi pierwszy post bo się nie doczekam http://www.sfd.pl/donJAZYResko_-_Galeria_Archiwum_%2B_Aktualna_Forma_%2F_Cel_90_kg_-t516152.html To z samej góry jak możesz usuń z tym Edytuje post. Albo Pippo czy Klaudia w zależności kto jest i moze to zrobić. Bardzo proszę

[...] do depresji, bo efekty chwilowo będą mało widoczne. Spalaj najpierw, fajnie jest widzieć jak siebie ubywa Wiem co mówię... Kartka z żółtym ołówkiem u góry pozwala edytowac post i nie trzeba pisać kolejnego Przeraża powiadasz? Jak tu przyszłam, to byłam równie "mądra" jak Ty Wyliczyłam zapotrzebowanie i wyszło mi 2100, a niektórzy to [...]

[...] dnie idealne na redu - krewetki mają 19gr białka, zero tłuszczu i 1gr wegli :-) Tak serio to polecamy tortille kukurydziane. W jednym placku jest 1 gr wungla! * czwarty raz wczytuje ten post bo coś się yebie... Jak będą duble to sorki... /SFD/2019/6/4/328cf9b29e0d4ca299ccb9f8b26ecdbb.jpg /SFD/2019/6/4/24ae1c2faa754af2a63efec0ca6a2625.jpg

[...] redu - krewetki mają 19gr białka, zero tłuszczu i 1gr wegli :-) Tak serio to polecamy tortille kukurydziane. W jednym placku jest 1 gr wungla! * czwarty raz wczytuje ten post bo coś się yebie... Jak będą duble to sorki... /SFD/2019/6/4/d0753134e16f496aa468f56904c95814.jpg /SFD/2019/6/4/36866d45fe4847d7925330b4ce522b62.jpg [...]

[...] że hCG trzeba dawać w małych dawkach (pn i cz po 500iu pregnylu, lub minimum po 1000iu UG). Woimir ma racje. I tyle. Przyznaje sie bez bicia, że sam polecalem VIR hCG i inne undery. Wkleje dalej wyiki. Krzychu zobacz jaki wynik testa osiagnal gosc ktory wbijal HCG 2500 iu 2 x w tygodniu -> https://www.sfd.pl/Odblok-t1194722-s2.html#post-19126194

[...] - te "liczne" to kilkadziesiąt osób skłonnych dokonać zakupu. No ciekawie się ŻUBER wypowiedział... Bardzo dziękuję za opinie :-) koszulkę - ruchagarda - widzę właśnie post-apokaliptyczną grafiką :-)) T-shyrty "do chodzenia" na codzień chciałem przycelować w deseń cipo and banxx. Sam kupuje ich koszulki i do tego OLIMPa ubieram. Tam motyw [...]

[...] ale po centymetrze na samym początku redukcji to trochę mało spektakularnie ;) Wcześniej pytałaś o wstawianie zdjęć w dowolnym miejscu - nie da się (jeśli chcesz chcesz korzystać tylko z sfd). Można wstawić na końcu i potem edytować post, ew. korzystać z jakiegoś zewnętrznego hostingu zdjęć (photobucket np.) i linkować wtedy opcją "Wstaw obraz"

w lato bedziesz lnial wiec zaopatrz sie w druciana szczote jordan dobry post Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-07-06 00:26:15

[...] z tym co mówisz. Ostatnio usłyszałam,że mam straszne żyły nawet na brzuchu... Ale nie przejmuję się tym, bo tak jak piszesz mówią to zazdrosne patyczakowate paniusie%-) edit: o przepraszam to miał być jeden post ale coś się pokręciło@@-) Zmieniony przez - anchy w dniu 2013-07-28 11:26:30 Zmieniony przez - anchy w dniu 2013-07-28 11:28:35

[...] any of the measured parameters except minor changes in blood bicarbonate and blood monocyte and lymphocyte counts. Blood bicarbonate was significantly decreased in the HMB post-supplementation sample compared to the control and HMBCr groups. Blood monocyte and lymphocyte counts showed no within-group changes for HMB or HMBCr supplementation but [...]

Mój post był raczej odpowiedzią na post Bogusława, chodziło mi o to, że im więcej kobiet, tym może pieprzniej by tutaj było Ale spoko, mi to lotto Wam też tak muli forum? Zmieniony przez - Pippo w dniu 2010-01-07 20:15:52

Na poprawę jakości ciała również potrzeba czasu ;-) I prawdą też jest, że to ma się średnio do pomiarów. Doczytałam, że Ty szlifujesz technikę, więc ino patrzeć jak ssanie się załączy ;-) Kalorii tak naprawdę dużo nie wcinasz. Tyjesz? Jak masz wątpliwości co do rozkładu, to spróbuj się wpisać w post podwieszony z prośbą o poradę };-)

widzisz ten post o THERMIE PRO na samej gorze spisu tematow w SUPLEMENTACJI ? Zajrzyj tam ! Bralem TP a ona wlasnie zawiera efedryne. Training HARD = doing WELL! Idzie lato, czas się dorzeżbić -> http://bbfaq.prv.pl !!!

11.07 klata bic Shimt skos gora 5x4x130 Floor prees hantle 32,5x10 37,5x10 45x10 45x10 40x13 Rozpietki glowa w dol 17,5x12 20x12,12 22,5x12 Hantle z supinacja 12,5x10 15x10 17,5x10 22,5x10 15x12 Modlitewnik hammer 46x12 46+5x12 53+2,5x12 Młotki ze sznurem wyciagu dolnego 3x31,5x12 Ciezary zwiększone a mimo to spory zapas wiec sila szybko rośnie. [...]

23.09 dzis w koncu trening na standardowej siłowni. Barki dwójki 1.Wznosy bokiem 3x15x10+ drop 2.Wyciskanie shmith 100x10 100x10+3+3 3a podciaganie hantli wzdluz tulowia 4x20x10 3b wznosy w opadzie 4x12,5x10 4 face pull 23,5x12 2x28,5x12 5 wnzosy przodem 4x10x12 6. Zginanie lezac 3x53,5x6+drop 7. Mcnpn 3x22,5x10 15x20 8. Zginanie jednonoz [...]

Ogólnie male zmiany w misce. W soboty w dzien nog robie hc gdzie leci 650g ww 300b 0 fatu W dzień pleców mc 400g ww 300b 15 fat Low carb to pozostałe dni 250 g ww 300b 25fat. Dlaczego tak ? Generuje ciut większy deficyt w stosunku do tego co było a taki system bedzie wygodny. Dzis low i micha wyglada taki 1. Bialka jaj maka ryzowa owoc migdały [...]

[...] 2x drop 7. Ugianie w podporze o kolano14x9 12x11 12x10 8. Uginanie z hantlem na modlitewniku 14x15 14x12+2 9. Spiecia brzucha 3x max Trening bardzo dobry, po zjadlem posilek post 140g ww 50g b niecałe 2h pozniej oblałem się potem zaczęło mi się w głowie kręcić z ciekawości zbadalem cukier i był 56 wiec zaczęło hipo łapać. A insy nie biore w sumie [...]

03.02 pull- 1. Rdl 124x7 100x9 (tempo) 2. Sciagnaie jednoracz wyc gorny siedzac na lawce 11x14 11x15+4 3. Wioslo jednoracz wyc dolny lezac na lawce 12x11 11x15 4. Sciaganie chwyt neutralny 13x11 12x12+4 5. Drazek nachwytem 2xccx 8,6 6. Face pull lezac 10x22+2x drop 7.uginanie z supinacja 14x7 10x11 8. Ugiannie podchwytem siedzac 10x8 8x11+5 9. [...]

[...] tym ze bardzo szybko czulem się zmęczony. Dlatego tym razem w ciągu 8 dni wyszły tylko 3 dni treningowe. Od soboty ruszam z ciężkimi treningami. A przy okazji mój obecny posiłek post. 45g kleik 40g trauakwek 60g wpi. Nawet go nie czuje xD /SFD/2021/9/8/1fac7f628bb74717880776e8808bc617.jpg Zmieniony przez - MatiMlody w dniu 2021-09-08 12:29:03

[...] kablem zza glowy 16x11 14x14 Prostowanie kablem kleczac 12x15 11x15+4+2 Bardzo dobry trening. Ciężary czy zakresy lekko do góry. Jedzenie od wczoraj tez up. W posilku post jest już 200 g węgla, przejadam łatwo nic nie zalega ale chyba od razu po cukier wybiło bo lekko mnie zamuliło z tym ze zauważyłem że po każdej podbitce potrzeba mi 2-3 [...]